Paradis de la randonnée, eldorado du cyclo, hot spot pour la planche et le kite surf… côté sport, tout est possible dans les Hautes-Alpes ! Et l’été, Chadenas met l’accent sur le sport avec de nombreuses propositions fitness et remise en forme, mais aussi des activités plus ludiques comme la zumba ou l’aqua-fitness et de la rando tous les jours. Suivez nos conseils pour des
vacances vraiment actives !
Séjour été : une vraie remise en forme !
Fabio de Sa2023-07-25T11:59:00+02:00Séjour été : une vraie remise en forme !
Il est parfois difficile, quand on travaille, de prendre le temps de s’occuper de soi et de faire du sport. Heureusement, il y a les vacances à Chadenas ! On a tout prévu, vous n’aurez plus d’excuses.
D’abord, on s’occupe de tout côté logistique : les repas, les enfants… on gère ! Il ne vous reste qu’une seule chose à faire : PRO-FI-TER ! Et pourquoi pas en profiter pour… faire un peu de sport (ou beaucoup, c’est vous qui décidez). Dès votre arrivée, le samedi, jetez un œil au programme : vous allez voir, il y en a pour tous les goûts, et vous ne pourrez pas tout faire !
Tous les matins, c’est aquafitness… ou aquagym… ou aquaboxing… Le but: vous faire bouger dans l’eau, pendant 1 heure. Attention, il faut s’inscrire la veille et les places sont limitées (20 personnes maximum dans le bassin, en général). Petite dédicace pour vous messieurs : ce n’est pas réservé aux filles !
Avec Sophie, c’est cross-training ... Un petit footing, une séance de yogalate, du stretching, de la marche active, une séance cuisse-abos-fessiers… il y en a pour tous les goûts ! Et elle ne manque jamais d’idées pour vous faire transpirer dans la bonne humeur !
Cet été, Salah propose également des activités en fin d’après-midi : volley, danse en ligne ou step… encore une bonne façon de bouger!
Avec Thierry, c’est tir à l’arc : une ou deux fois dans la semaine, il vous propose une vraie initiation à ce sport plus exigeant qu’il n’y parait. L’occasion aussi de découvrir un très joli endroit, à deux minutes à pied, où sont installées les cibles.
Le domaine de Sylvain, c’est la base de voile : un vrai coin de paradis, au bout du camping. N’hésitez pas à aller y faire un tour, même si vous n’avez pas l’intention de naviguer. Chaque semaine il propose une sortie Caravelle: une petite balade sur l’eau, c’est toujours agréable ! On peut aussi louer du matériel (voile, planche à voile, paddle, kayak…) ou suivre un stage, mais ces prestations sont en supplément.
Pour travailler l’endurance, essayez de prévoir aussi une journée de rando avec Stéphane (ou un Zoom avec Thierry) : l’idée c’est bien sûr de profiter de la montagne, mais aussi de ne pas se cantonner à un seul type d’effort… le principe du cross-training, version plaisir !
Après l’effort, le réconfort : profitez de vos 3 séances offertes au Carré Bleu pour vous décontracter en fin de journée. Sauna, hammam, parcours balnéo… des pratiques bénéfiques pour le corps et l’esprit, que vous pouvez compléter par un massage (en supplément).
Et si après tout ça vous n’êtes pas suffisamment reboostés, une seule solution : enchaîner sur une deuxième semaine ☺ !
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